レタスのグリーンスムージー

レタス…1/4個
洋梨…1個
冷凍みかん…1個
水…1と1/2カップ
カイテキオリゴ…スプーン1杯



初めて洋梨を使ってみた。
レシピでは「レタス3枚、洋梨2個」なのを変更。
そのまま食べる洋梨は苦手なのだが、混ぜると大丈夫だった。
またやろう。

おかひじきのグリーンスムージー

おかひじき…1パック
りんご…1個
冷凍しといたバナナ…1本
キウイ…1個
水…1カップ
カイテキオリゴ…スプーン1杯



もったり。
おかひじきが多かったのか、水が少なかったのか…なんにせよ腹持ちがもっすご良さそうです。
味はりんごが強めに出てる。

セロリのグリーンスムージー

セロリ…下半分3茎、葉の部分1茎
冷凍しといたバナナ…2本分
冷凍しといたパイナップル…3切れ
キウイ…1個
水…1と1/2カップ
カイテキオリゴ…スプーン1杯



セロリ、苦手じゃないので全く苦にならないけど割合としては多かったかも。
ただあんなに香っていたパイナップルの香りがセロリに打ち消されている…orz