レタスのグリーンスムージー

レタス…1/4個
バナナ…2本分
グレープフルーツ…1個
水…1と1/2カップ
カイテキオリゴ…スプーン1杯



先週はアップをサボってしまった…けど、だいたい毎朝グリーンスムージー飲んでました!と言い訳。
もうなんか飲まないと調子悪い身体になってきた感じ。
今日のレシピは「毎日グリーンスムージー4weeksレシピ」に載っていたもののオレンジをグレープフルーツに代えたもの。美味し。

小松菜のグリーンスムージー

小松菜…1/3パック
冷凍しといたバナナ…2本分
梨…1個
水…1カップ



こないだは小松菜が辛かったので、今日は甘めに。
バナナさんは最強やでえ…

小松菜のグリーンスムージー

小松菜…3茎
冷凍しといたバナナ…1本分
グレープフルーツ…1個
梨…1個
水…1カップ



ちょっと置いてしまったら小松菜さんがピリ辛に…
フルーツの割合が多い割にアピールが強いぜ…